В конце зимы у многих детей появляются признаки авитаминоза или гиповитаминоза. Ребята становятся вялыми, апатичными, капризными, чаще заболевают, их физическая активность снижается. Сами дети жалуются на усталость. Родители могут ошибочно назвать это явление весенним авитаминозом, но важно различить между авитаминозом и гиповитаминозом. Давайте разберемся, в чем отличие и как поддержать здоровье детей в это переходное время.
Авитаминоз – это отсутствие одного или нескольких полезных элементов в организме, чаще всего вызванное проблемами с ЖКТ или нарушениями обмена веществ. Требует профессионального лечения. Гиповитаминоз – это недостаток конкретного витамина или группы полезных веществ. Легко исправляется путем изменения питания или приема витаминно-минеральных комплексов.
К счастью, когда родители говорят о авитаминозе у детей весной, они чаще имеют в виду гиповитаминоз. Он часто развивается после зимы из-за нехватки витаминов в рационе. Другими причинами гиповитаминоза могут быть повышенная нагрузка или прием определенных препаратов.
Симптомы недостатка витаминов у детей весной могут быть следующими:
- постоянная сухость кожи и слизистых;
- медленное заживление ран и царапин;
- кожные высыпания;
- бледность кожи, темные круги под глазами;
- слабость;
- кровотечение из десен и расслабление зубов;
- головокружения и головные боли;
- сонливость;
- изменения настроения;
- отсутствие аппетита.
Если вы обнаружили у ребенка эти симптомы, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования и назначения необходимого лечения.
